儿童钙片什么时候吃最好吸收?

女,5岁 2019-06-19

病情描述:孩子正是长身体的年龄,听说补钙可以强壮孩子的身体骨骼,儿童钙片什么时候吃最好吸收?

服钙片的最佳时间是晚餐后或临睡前。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分。补钙最好每天少量多次,在三餐时或三餐后服用。傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片,吃进钙片不等于钙就吸收了,由于钙的吸收在夜间处于峰值,在晚餐后服用的效果最好,补钙别忘了要多喝水。最好带孩子到医院去做个微量元素测试,不要盲目补钙,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。

2019-06-19

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儿童钙片早上吃还是晚上吃?

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请问儿童钙片什么时候吃最好吸收

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钙片什么时候吃吸收最好

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

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