尿频做什么运动好呢

男,33岁 2019-03-15

病情描述:最近不知道为什么有尿尿增多的迹象,尿急,尿完还想尿,想了解一下尿频做什么运动好呢。

可以做锻炼腹肌收缩的运动,仰卧起坐。另外要放松心情,规律作息。尿频通常都是尿路感染的症状,要查尿常规,知道炎症后可以用敏感抗生素治疗,这种情况可以到医院做尿常规检查、肾功能及泌尿系B超等相关检查。如果检查没有感染,那平时可以锻炼,延长排尿的间隔,主动憋尿,这样能够增加膀胱的容积,从而改善尿频的症状,并且多做提肛运动,能够增强尿道括约肌的力量。在日常生活中也要注意保暖及局部卫生,少吃辛辣刺激性食物。

2019-03-15

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