哺乳期应该咋补充营养

女,29岁 2019-02-10

病情描述:我好友现在产后9个月,在家带孩子,有失眠,腰酸,血压高等一系列等症状,想问问哺乳期应该咋补充营养?

除了正常饮食以外,还可以适当多吃一些鸡汤鲫,鱼汤等,有助于乳汁分泌,另外饮食尽量多样化。尽量多休息,不要熬夜,饮食上请用容易消化的东西。营养的话注意正常饮食。中医上初步考虑是产后病。出现的整个身躯身体没力、疲乏,失眠,腰酸症状常考虑存在肾腰子不舒服、肾虚疾病的。跟产后疾病有明显的关系的,产后常可出现多虚多淤的情况,肩胛骨和腿部起红疙瘩,考虑体内有湿所导致。建议您哺乳期间少吃生冷辛辣刺激的食物,按时作息,避免过度劳累,适当调整自己,保持心情愉悦。

2019-02-10

相关问答

哺乳期营养不良怎么补

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

哺乳期营养不良的产妇可以多吃一些富含蛋白质的食物,因为蛋白质是人体必需的营养物质

哺乳期妈妈会营养不良吗

王少为 主任医师  北京医院

哺乳期妈妈也可能会出现营养不良。如果哺乳期的妈妈没有吃一些高营养的食物,就会出现

哺乳期吃什么有营养

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

女性在哺乳期在营养补充上一定要讲究,首先要保证充分的泌乳保证小宝宝正常生长发育的

哺乳期应该补充什么营养

王秀梅 副主任医师  七台河市人民医院

饮食方面需要适当补充一些蛋白质,脂肪,维生素,铁,钙,锌等营养。每天要保证充足的

哺乳期需要补充dha吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

哺乳期需要补充dha。因为dha中含有不饱和脂肪酸,在哺乳期间补充可以促进乳汁

哺乳期营养重要吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

哺乳期的营养非常重要。由于哺乳期的妈妈要分泌乳汁来喂养宝宝,还要逐步补充由于妊娠

哺乳期要怎么吃才营养

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

在哺乳期的时候要荤素搭配才比较有营养,因为荤素搭配饮食可以为产妇提供足够的蛋白质

哺乳期营养不良会影响母乳吗

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

在哺乳期营养不良是会影响到母乳的,在哺乳期的时候,女性所需要的营养相对是比较多的

哺乳期如何加强营养

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

在哺乳期的时候,饮食要注意荤素搭配,可以吃一些富含蛋白质维生素以及钙含量相对比较

哺乳期应该补充什么营养

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

哺乳期要保持营养的均衡摄入,吃些微量元素含量较高以及维生素和蛋白质含量高的食物,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据