女,29岁 2019-02-10
病情描述:我好友现在产后9个月,在家带孩子,有失眠,腰酸,血压高等一系列等症状,想问问哺乳期应该咋补充营养?
除了正常饮食以外,还可以适当多吃一些鸡汤鲫,鱼汤等,有助于乳汁分泌,另外饮食尽量多样化。尽量多休息,不要熬夜,饮食上请用容易消化的东西。营养的话注意正常饮食。中医上初步考虑是产后病。出现的整个身躯身体没力、疲乏,失眠,腰酸症状常考虑存在肾腰子不舒服、肾虚疾病的。跟产后疾病有明显的关系的,产后常可出现多虚多淤的情况,肩胛骨和腿部起红疙瘩,考虑体内有湿所导致。建议您哺乳期间少吃生冷辛辣刺激的食物,按时作息,避免过度劳累,适当调整自己,保持心情愉悦。
2019-02-10
哺乳期营养不良怎么补
哺乳期营养不良的产妇可以多吃一些富含蛋白质的食物,因为蛋白质是人体必需的营养物质
哺乳期妈妈会营养不良吗
哺乳期妈妈也可能会出现营养不良。如果哺乳期的妈妈没有吃一些高营养的食物,就会出现
哺乳期吃什么有营养
女性在哺乳期在营养补充上一定要讲究,首先要保证充分的泌乳保证小宝宝正常生长发育的
哺乳期应该补充什么营养
饮食方面需要适当补充一些蛋白质,脂肪,维生素,铁,钙,锌等营养。每天要保证充足的
哺乳期需要补充dha吗
哺乳期需要补充dha。因为dha中含有不饱和脂肪酸,在哺乳期间补充可以促进乳汁
哺乳期营养重要吗
哺乳期的营养非常重要。由于哺乳期的妈妈要分泌乳汁来喂养宝宝,还要逐步补充由于妊娠
哺乳期要怎么吃才营养
在哺乳期的时候要荤素搭配才比较有营养,因为荤素搭配饮食可以为产妇提供足够的蛋白质
哺乳期营养不良会影响母乳吗
在哺乳期营养不良是会影响到母乳的,在哺乳期的时候,女性所需要的营养相对是比较多的
哺乳期如何加强营养
在哺乳期的时候,饮食要注意荤素搭配,可以吃一些富含蛋白质维生素以及钙含量相对比较
哺乳期应该补充什么营养
哺乳期要保持营养的均衡摄入,吃些微量元素含量较高以及维生素和蛋白质含量高的食物,
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