哺乳期能吃干果吗

男,0岁 2020-05-15

病情描述:哺乳期能吃干果吗

哺乳期的孕妇是可以吃干果的,干果当中含有丰富的蛋白质,氨基酸等成分,而有的干果还可以起到降低胆固醇的作用,还有的干果能够健脑,补血补充维生素,对于哺乳期的产妇身体健康有着营养作用,虽然干果营养丰富,但是也需要注意适量进食,不能长期大量的进行食用,以免引起营养失衡,出现偏食的现象,哺乳期的患者需要注意饮食营养均衡,饮食多样化,尽量选择吃一些促进乳汁分泌的食物,有利于保证宝宝有充分的乳汁营养。

2020-05-15

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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