疫情期间，如何保证健康睡眠时间

怀孕初期该如何保证睡眠

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

怀孕早期孕妇睡姿可以随意，孕中、后期建议采取左侧卧位，不仅可以保证血液循环的畅通

疫情期间怎么办理健康证明

桂晓䶮 副主任医师  鹰潭市人民医院

疫情期间想要办理健康证，首先建议应该咨询当地政府部门或者医疗机构，明确办理健康证

疫情期间孕妇应该注意哪些

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

孕妇也是目前容易感染新型肺炎的人群。因此在目前疫情期间，孕妇最好是不要出去。尽量

疫情期间如何防止抑郁

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

第一，保持稳定的情绪。疫情期间关注疫情新闻很有必要，但应有个度，避免过度关注，引

疫情期间青少年如何预防近视

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

在疫情期间青少年具体要如何预防近视，需要在日常生活中多方面调整一下。第一就是要注

疫情期间如何提高睡眠质量

郭晓云 副主任医师  萍乡市第二人民医院

睡眠不好只是由于个人平时的压力太大所造成的一种情况。如果出现睡眠质量不好，那么在

抗疫期间怎么睡才能提高免疫力

卢冠男 副主任医师  吉林医药学院附属医院

在疫情期间我们还是应该坚持早睡早起的原则。每天晚上在九点进入睡眠，早上六点钟起床

疫情期间居家隔离如何保证健康

郭晓云 副主任医师  萍乡市第二人民医院

在疫情期间居家隔离，建议增强个人的抵抗力。平时多吃一些含蛋白质高的食物，比如鸡肉

疫情期间如何保护视力

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

疫情期间保护视力，首先要注意保持良好的用眼习惯，不要长时间观看手机、电脑、平板等

疫情期间如何正确洗手

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

疫情期间如何正确洗手，首先可以先来洗手掌，用水打湿双手之后再涂抹洗手液，双手的手