腰肌劳损的锻炼方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于腰肌劳损以后的病人，是不可以锻炼的，因为本身就有劳损的情况，如果后期继续锻炼

腰肌劳损怎样锻炼有助于身体恢复

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰肌劳损是临床上非常常见的一个症候群，如何进行治疗临床上有多种多样的方法，怎样锻

腰肌劳损怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损多和平时不良的姿势或者过度劳累有关系，建议平时加强腰背肌的锻炼，同时也要

年轻人腰肌劳损怎么锻炼恢复

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

年轻人的腰肌劳损可以通过小飞燕运动锻炼恢复，也可以选择5点支撑运动锻炼。总是有

腰肌劳损需要怎么锻炼

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

腰肌劳损的根本原因是长期不合理的姿势。即使吃药可以缓解，也不能从根本上解决腰痛问

腰肌劳损光靠锻炼能好吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰肌劳损就是劳损性的疾病，平时比较喜欢长时间坐着、长时间站着或者是经常弯腰干力气

腰肌劳损怎么恢复

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，临床常见病多发病，若是治疗不当可以遗留长期慢性的腰

腰肌劳损怎么锻炼

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腰肌劳损可以进行腰部旋转运动，有助于缓解肌肉痉挛，促进恢复，因为腰椎肌肉劳损本身

腰肌劳损怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰肌劳损可以进行转胯运腰，转腰捶背，双手攀足，倒走法，伸展运动，游泳，慢跑等锻炼

腰肌劳损如何锻炼恢复

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损可以适当的做一些平板支撑或者是拱桥式运动等方法来促进病情恢复，并且也可以