如何保护颈椎

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于颈椎的保护，首先是避免颈部的外伤，以免外伤以后引起颈部软组织或者是骨质的损伤

颈椎保护方法有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

想要保护颈椎首先平时一定要避免长时间的低头工作，也要避免经常使用电脑，时间长了容

需要如何保护颈椎？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

保护颈椎需要做的第一件事就是改变低头的坏习惯，做一些颈椎运动，增强颈椎肌肉的力量

平时生活中怎么样保护颈椎？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

根据你的描述，在临床工作中，多见于长时间不良习惯，如低头劳累劳损等，引发不适的表

怎么保护颈椎病的发生

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

我们知道老年人很多人都会有一个颈椎病，其症状是颈部的疼痛麻木及颈肩背部的肌肉酸胀

久坐怎么保护颈椎

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

如果平时经常久坐，建议左倾右斜，同时将肩膀处于放松的状态，头部慢慢的转向右方，随

怎样保护颈椎效果好？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据你所描述的，我们平时要保护颈椎，避免寒凉刺激的现象，避免经常低头或者经常坐着

保护颈椎的方法是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

尽保护颈椎需要减少低头工作的时间，伏案工作的人员最好定时做颈部肌肉拉伸训练。颈椎

怎么保护颈椎

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

对于颈椎的保护可以通过以下几种方式，第一种平时要注意颈肩部的保暖，尤其是夏天的时

保护颈椎的方法有什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

保护颈椎首先要保持正确的坐姿，尽量避免长时间的弯曲，如果需要工作长时间保持一个姿