晕机应该怎么预防和缓解?

男,29岁 2019-02-13

病情描述:本人每次坐飞机时都会觉得头晕目眩,严重时甚至会呕吐,请问这种情况应该怎么预防和缓解?

晕机和晕车、晕船等一样,医学上统称为运动病。晕机症状因人而异,轻者表现为头错,全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等症状。造成晕机病的因素很多,飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等都有可能导致晕机。经常晕机的人在乘坐飞机之前,可以.尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野,必要时也可以适当服用一些对症的药物来预防。乘飞机之前,要保证充分睡眠,不要熬夜。生晕机时,最好静卧休息或闭目养神,不可进食饮水。如果有呕吐的征兆时,可作深呼吸。用热毛巾搽脸或在额头放置凉的湿毛巾也可以起到缓解作用。

2019-02-13

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