女性贫血吃什么食物好

女,28岁 2019-04-29

病情描述:最近身体不怎么正常,然后就去医院检查说是得了贫血,不知道吃什么好,我想问一下女性贫血吃什么食物好?

女性朋友贫血是比较常见的,最常见的就是缺铁性贫血。铁是组成血红蛋白的基本原料,所以常规的就需要补铁治疗。建议多吃补铁以及促进铁吸收的食物,营养要均衡,补铁食物有很多,红枣、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐,黄豆等食品,也可多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等,维生素C可帮助铁质的吸收,可以多吃胡萝卜、菠菜、金针菜、桂圆肉等。多吃龙眼肉,适当吃阿胶。定期复查血常规,如果通过饮食改善不明显,建议积极应用复方硫酸亚铁治疗。

2019-04-29

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