中了诺如病毒恶心

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起恶心、呕吐和腹泻的病毒，感染后通常会导致急性胃肠炎。它的传播途径主要是通过被污染的食物、水源或直接接触感染者，因此在疫情高发期间，尤其需要提高警惕。

感染诺如病毒后，患者常常会感到剧烈的恶心和呕吐，伴随腹痛和腹泻，症状通常在接触病毒后24到48小时内出现。虽然大多数人会在一到三天内自行恢复，但对于老年人、婴幼儿和免疫系统较弱的人群，可能会出现更严重的脱水风险。保持充足的水分摄入非常重要，建议饮用清淡的液体如水、清汤或电解质饮料，以帮助身体恢复。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，可以有效降低传播风险。

在日常生活中，预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的卫生习惯。食物在准备和烹饪前应彻底清洗，尤其是生食蔬菜和水果。同时，确保食物在适当的温度下储存和烹饪，以杀死潜在的病毒。若出现相关症状，应尽量避免去公共场所，以防传染他人，必要时寻求医疗帮助。保持警惕，采取适当的预防措施，可以有效减少感染的风险。

2024-12-20

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