褪黑素经期可以吃吗?

女,31岁 2019-04-29

病情描述:我最近一直失眠睡不着觉,吃了一些褪黑素片,但不清楚经期能不能吃,经期可以吃褪黑素吗?

常见的失眠是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。褪黑素的主要成份是拔地响萃取物、啤酒花、西番莲,能够有效的改善失眠,舒缓情绪压力,松弛肌肉和神经,所以吃褪黑素片可以提高睡眠质量,但是在月经期间不要使用比较好,因为月经期身体的免疫力,抵抗力都会减弱,服用褪黑素可能会引起内分泌的失调,从而造成月经紊乱,对经期造成影响。建议改善睡眠环境,可以听舒缓轻柔的音乐来减轻内心的焦虑,放松心情,来进行调理失眠症状。

2019-04-29

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