维生素b1每天摄入量有什么规定

男,0岁 2020-05-15

病情描述:维生素b1每天摄入量有什么规定

维生素b一等成员建议的摄取量是1毫克,如果是严重缺乏的话,给适当增加到2毫克或者是3毫克,而我是复合维生素被骗中毕业的含量是比较高的。一般来说,一天吃半片或一片就可以了,不要过多的使用。当然了,维生素b也能通过饮食来获取,因为药物是有治疗作用的含量,就会高一点,那么平时可以多吃花生大豆粉或者是瘦肉,也能是提供丰富的维生素b1的。

2020-05-15

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维生素b1一次吃多少片

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

维生素B1的推荐剂量因个体差异而异,通常成年人每日的摄入量为1.1至1.2毫克。

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