维生素b1每天摄入量应该是多少

男,0岁 2020-05-15

病情描述:维生素b1每天摄入量应该是多少

维生素b1每天摄入量应该是多少?

维生素b1每天的摄入量为10毫克。一般一天三次。出现生病生活紧张或者接受手术时,要增加维生素b1的摄入量。维生素b1被称为精神性的维生素,因为维生素b1对神经组织和精神状态有比较好的影响。维生素b1如果出现严重缺乏不足的情况下,会给大脑神经心脏以及肌肉和消化系统带来很大的负面影响。多吃坚果。开心果葵花籽花生核桃杏仁类健脑的食品里面包含维生素b1,可以保持精神充分和脑功能的健康。

2020-05-15

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