维生素b每天摄入量为多少?
女,24岁 2019-04-17
病情描述:女子平时都是吃粗茶淡饭,有熬夜还不怎么吃水果,最近一直都有口腔溃疡,医生建议补充维生素b,想知道维生素b每天摄入量为多少?
维生素B是一种水溶性维生素。像所有B族维生素一样,维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。维生素B2、核黄素、水溶性。维生素B2缺乏易引起口腔炎症(口腔溃疡)。成人应每天摄入2至4毫克。维生素b在谷类,蔬菜,牛奶和鱼含量多。维生素B是一种精神药物维生素。维生素B在体内只停留3到6小时,因此成人必须补充1.0到1.5毫克的建议每日摄入量。孕期和哺乳期每天1.5-1.6毫克。如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。当生病、有压力或正在接受手术时,增加你的摄入量。
2019-04-17
维生素c一天应该摄入多少
免疫是人体识别和排斥“异己”的生理反应。免疫系统在人体内执行这一功能。中国营养学
儿童维生素c每日摄入量是多少?
维生素C是人类身体中必需营养素,维生素c每天摄入100-300毫克为宜,是一种抗
维生素b摄入量是多少?
维生素B包括的种类是很多的,维生素B都是水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代
维生素c一天摄入多少合适?
维生素c是人体所需的重要的微量元素,可以加强身体免疫力,预防疾病。维生素c的摄入
高血压每日摄入盐的量是多少
一般高血压患者,理论上每天盐的摄入量不超过六克。也就是说每天三顿饭,每顿饭的摄入
维生素b一天摄入量是多少?
和所有 B 族维生素一样,多余的 B1 不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,
每日摄入维生素b的量是多少?
因为所有 B 族维生素一样,多余的 B1 不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以
孕期维生素a摄入量多少?
孕妇补充维生素a时要注意补充的量,妊娠期的孕妇每天需要维生素a的量约8 000单
孕妇孕期维生素D 的摄入量需要多少
维生素正常的摄入量:成年人每天5μg孕期哺乳期维生素d的摄入量是正常的两倍,维生
维生素b1每天摄入量应该是多少
维生素b1每天摄入量应该是多少? 维生素b1每天的摄入量为10毫克。一般一天三
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