孕妇应该吃什么水果?

女,23岁 2019-04-10

病情描述:怀孕心情很不好,心情异常的烦躁不安,老是发脾气,孕吐特别的厉害,想吃水果但是又不知道该怎么吃,所以想知道孕妇应该吃什么水果?

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵照精确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的机遇最好选在两餐之间,不要大量进食水果乃至影响正餐。多食用含有对准妈妈健康有益的,能减少准妈妈身体机能对脂肪的汲取,预防肥胖,另有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。孕中期:柠檬、樱桃、奇怪果、橙子、梨子、海棠。孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃。

2019-04-10

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