饭后食困会容易发胖吗

男,26岁 2021-06-14

病情描述:我最近吃过饭之后总是会犯困,所以我经常会吃过饭之后睡一觉,想了解一下饭后食困会容易发胖吗?

饭后食困容易发胖。

因为吃完饭之后睡觉可能会使胃肠道的蠕动能力减弱,这样就使胃肠道不能及时的消化食物,身体里面的热量消耗就会有所降低,从而使脂肪出现堆积的现象,一旦出现这样的情况,身体就容易出现发胖。

所以在吃完饭之后一定要适当的进行锻炼,最好做一些舒缓的运动,比如散步等,这样就能够消耗一部分热量,从而不会出现长胖的现象。

2021-06-21

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