馒头和米饭哪个容易发胖

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

馒头和米饭相比，米饭的热量会偏高，每100克馒头所含的热量为109大卡，具体含量

甜粽子吃了容易发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

甜粽子吃了是容易发胖的。粽子的主要成分是糯米，100克糯米的热量大约是348卡，

豆薯吃了容易胖吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

豆薯吃了不容易长胖。豆薯又叫凉薯、地瓜等，豆薯本身属于凉性，含有大量的维生素及膳

吃泡面和吃米饭哪个比较容易发胖？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃泡面和吃米饭一般是吃泡面比较容易发胖，但是过多的吃一些米饭也有可能会引起身体发

吃手撕面包容易长胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃手撕面包一般容易长胖，因为手撕面包中含有大量的糖类以及油脂，而且属于一种高热量

黑米饭和白米饭哪个容易发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米和白米它们都可以作为主食，我们平时吃白米比较多其实黑米的营养也比较丰富。黑米

吃米饭容易长胖吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

米饭不会让人长胖，但过量食用则可能会引起肥胖。米饭是日常饮食的重要组成部分，为

饭后吃点心容易长胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后吃点心容易长胖，饭后如果吃甜食，身体中的胰岛素分泌会增加，从而会使脂肪堆积导

吃什么容易长胖

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

通常吃肥肉、油炸食品等比较容易长胖。肥肉以及油炸食品所含的脂肪量都比较高，热量

吃馒头和米饭哪个容易发胖

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃馒头和米饭哪个容易发胖，是不能一概而论的。虽然米饭的能量和脂肪相对馒头来说会