快走50分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

快走50分钟，如果能够长时间的坚持下去，是能够达到减肥的效果。如果只是偶尔的快走

早上什么时候起床减肥最佳

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人在早上5:00~6:00之间起床，减肥效果更加。减肥时不仅需要运动结合饮

一天运动30分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天运动锻炼有30分钟左右的时间，能够达到有减肥的效果。运动锻炼时间也不是越长就

早晚快走60分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

早晚快走路十分钟应该可以减肥的。首先如果选择快走这个形式进行减肥的话，需要注意的

早上快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上快走40分钟是能减肥的，但是一定要每天坚持锻炼，这样才会有减肥的效果，如果坚

每天扭腰30分钟能减肥吗?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天扭腰30分钟是达不到减肥效果的。首先扭腰这个运动对于消耗身体的热量很低，而且

每天跑步机快走30分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步机快走30分钟是可以减肥的，但是也要结合一些其他的方法一起进行减肥，这样

每天早上快走四十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上快走40分钟是可以减肥的。快走属于有氧运动，运动能够消耗能量，从而起到减

快跑30分钟能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快跑30分钟是能减肥的，但是必须要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显。但是如果

晚上快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上快走40分钟是可以达到减肥的效果，快走的过程中能让身体产生一定的热量进行消耗