减肥的一天怎么安排

一天吃一顿饭能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

一天吃一顿饭不能减肥，也不健康，减肥患者建议一天三顿。在每顿饭都可以摄入碳水化

怎么样安排一天的时间减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为每个人的时间安排都不一样，所以在一天中减肥的时间，具体的安排可能会有所出入，

吃一天的玉米可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一天的玉米一般并不可以减肥，虽然玉米属于一种粗粮类的食物，有助于身体减肥，但吃

跳绳减肥可以停一天吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跳绳减肥可以停一天。跳绳是一项很好的有氧运动，可以促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果

吃一天饿一天减肥法有用吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖的原因有很多，如遗传导致，饮食习惯，心理代偿作用等，其中最主要的原因还是饮食

减肥一天吃几个鸡蛋

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥一天吃1~2个鸡蛋就可以。鸡蛋是一种比较有营养的食物，特别是含有的蛋白质比

一天一个馒头能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是可以减肥，但是非常不利于身体发育，这也不是减肥的正确方式，每天一个馒头是无法满

一天的饮食怎样安排可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天的饮食最好是早上要吃饱。可以喝酸奶再吃两个鸡蛋。早饭必须要吃，如果减肥的话早

减肥放纵一天会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥放纵一天一般不会胖，但可能会影响到减肥的效果，如果正处于减肥期间，尽量避免暴

减肥第一天怎么做

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥第一天最好不要做太剧烈的运动，做一些入门级的运动就可以了，同时控制好饮食减少