一天的饮食怎样安排可以减肥

三天之内怎样可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想要在三天之内快速减肥的话，那么只有节食效果是最好的。可以一天吃几个水煮蛋或

怎么样安排一天的时间减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为每个人的时间安排都不一样，所以在一天中减肥的时间，具体的安排可能会有所出入，

吃一天的玉米可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一天的玉米一般并不可以减肥，虽然玉米属于一种粗粮类的食物，有助于身体减肥，但吃

主食一天一个馒头可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

主食一天一个馒头是可以减肥的，前提是辅食不要吃得太油腻，尽量口味也清淡一些。面食

减肥中断一天会怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中断一天也没有关系，对减肥的影响不是特别的大。减肥主要是控制饮食和坚持体育锻

跳绳减肥可以停一天吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跳绳减肥可以停一天。跳绳是一项很好的有氧运动，可以促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果

怎样一天减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥需要持之以恒，一天减肥不一定会有效果，需要长期的坚持，做好每一天就是成功的第

减肥的时候一周可以任性一天吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时最好不要一周任性一天。减肥应当持之以恒，一直坚持下去，才能够让身体的热量燃

每周断食一天能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于想要减肥的人群，如果只是选择每天断食一天去进行减肥，效果并不会明显的。每周虽

减肥的一天怎么安排

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥期间并不需要特意安排时间，只要养成良好的生活习惯就可以，尽量早睡早起，不要熬