十天只喝水可以瘦二十斤吗

女,29岁 2019-04-09

病情描述:我最近打算结婚可是有点胖怕拍婚纱不好看,问一下十天只喝水可以瘦二十斤吗?

这种方法不建议你用,十天不吃饭减掉的只是你身体里面的水分,一旦你恢复正常饮食体重会马上反弹,想要减肥的话,可以选择一个健康科学的方式减肥。以免对身体造成伤害。再说你十天不吃饭只喝水的话,身体肯定挺不住。节食减肥是肯定会反弹的,要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。还是控制饮食加运动。要合理安排的一日三餐,多吃新鲜蔬菜和水果。

2019-04-09

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