一天运动两个小时为什么还不瘦呢

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:一天运动两个小时为什么还不瘦呢

一天运动两个小时还不瘦可能是因为没有控制饮食所造成的,虽然运动锻炼可以起到减肥的效果,但在饮食上经常吃一些容易造成身体发胖的食物,也有可能会影响到减肥的效果。平时不仅要坚持进行运动锻炼,并且在饮食上也要避免进食过多,同时要选择一些低热量以及低脂肪的食物。每天早晨在起床后可以空腹喝杯温开水,能够促进身体新陈代谢,也有助于减肥。

2020-05-19

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