力量训练不出汗有用吗

力量训练能缓解痛风吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

力量训练是不可能缓解痛风的。相反在痛风急性期，如果存在力量的训练会加重痛风的疼痛

力量训练减肥要多久才有效果

孙伟 主任医师  中日友好医院

力量训练减肥一般要坚持1~2个月才会有明显的效果。力量训练减肥也是有氧运动，有氧

只做力量训练可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只做力量训练是不可以减肥的，而且有些力量训练运动强度比较大，容易导致脂肪变成肌肉

每天做力量训练能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做力量训练是有减肥功效的，力量训练消耗热量多也能增加肌肉还能提新陈代谢。做力量训

力量训练后耳鸣怎么回事

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

力量训练后出现耳鸣和脑部供血不足有很大关系。因为在进行力量训练时，全身肌肉都处于

纯力量训练能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯力量训练是可以减肥的，通过纯力量训练可以消耗掉体内的热量，使脂肪变成肌肉，降低

力量训练减肥还是有氧运动减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

在力量训练减肥和有氧运动减肥两者相比较的时候，减脂比较快的还是有氧运动减肥。力量

减肥做力量训练有必要吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥时做力量训练是非常有必要的。可以先做一段时间的力量训练，然后再进行有氧运动，

力量训练后体重会增加吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

力量训练之后体重有可能会出现增加的情况，因为在做力量训练的时候，身体的肌肉率也会

腿部力量训练会不会腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果进行高强度的腿部力量训练，会使腿部变粗。因此在进行腿部力量训练时，需要注意训