吃肉减肥法有用吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

一些患者会选择吃肉减肥法，每天只吃肉，比如牛肉、鸡肉，这样减肥长此以往，会导致营

不吃肉能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

肉类一般是富含脂肪和蛋白质，猪肉类含脂肪会比较多，牛肉和鸡胸肉类含蛋白质会更多一

芡实对减肥有什么帮助

张月美 主任医师  济宁市中医院

芡实对减肥是有帮助的，但是在减肥的效果上，可能效果不是特别的明显。如果想用芡实来

散步对减肥有帮助吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

散步对减肥是有帮助。因为跑步可以帮助全身脂肪燃烧，而且也能起到消食的作用，但是也

韭菜对减肥有没有帮助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

韭菜对减肥是有帮助的。韭菜的热量比较低，还含有非常丰富的纤维素和维生素，能够补充

吃什么对减肥有帮助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于减肥有帮助的食物有很多种。首先患者一定要注意要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以

做一分钟平板支撑对减肥有没有帮助

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

做一分钟平板支撑对减肥是没有任何帮助的，如果想要通过运动来减肥的话，那么不仅在做

汗蒸对减肥有没有帮助

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

汗蒸对减肥是没有帮助的。因为在汗蒸的过程中主要是为了提高周围环境的温度，进而为了

哪种茶叶对减肥有帮助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

夏季可以多喝一些绿茶、秋冬季可以喝一些红茶来起到减肥效果，无论喝哪种茶，都可以很

吃西贡蕉对减肥有帮助吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃西贡蕉对减肥是有帮助的。西贡蕉是香蕉中的一种，这种香蕉中的膳食纤维含量特别高，