减肥一天吃多少克水果

减肥紫薯一天吃多少克合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间一天大概吃100克的紫薯是比较合适的。紫薯当中含有丰富的膳食纤维，可以加

减肥一天喝多少豆浆

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间对于每天喝多少豆浆并没有严格要求的。相对于其他食物来说，豆浆的热量并不算

减肥一天摄入多少克油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一天摄入25克油，避免收入过多的油脂，以免不能够及时的消耗，转化为脂肪，

减肥一天吃多少坚果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥期间可以吃坚果，但因为坚果里面所含有的油脂是比较多的，所以不能够吃得过多。

减肥一天摄入多少脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天摄入多少脂肪，可以根据个人情况而定。如果属于生酮减肥的方法，这种方法可以

减肥一天吃多少克油合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时一天的油摄入量应控制在20~30克左右。油的热量相对是比较高的，如果一天中

一天吃多少水果最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天吃2-3个水果最减肥。在减肥期间，并不是多食用水果就越好。当然也不是任何的一

减肥坚果一天吃多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥坚果一天吃20克到30克左右合适，在减肥的时候可以适当的吃一些核桃仁或者是杏

减肥一天吃多少水果合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间每天吃多少水果比较合适，取决于个人一日三餐的饮食热量摄入。如果个人一日三

女性减肥一天吃多少葡萄

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

女性减肥一天吃多少葡萄，这个并没有固定的数量。在减肥期间，吃葡萄是有利于减肥的，