减肥一天摄入多少克油

减肥一天摄入多少脂肪

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的患者一天摄入的脂肪量并不重要，而是摄入的热量非常重要。热量的主要单位是卡路

减肥期一天摄入多少碳水

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期一天摄入400克左右的碳水，每个人的体重和基础的代谢率不一样，所以需要的碳

减肥一天摄入多少盐

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥一天控制摄入的盐应该在4克作用。因为根据我国国民的膳食指南指出，建议居民每人

减肥一天吃多少克油合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时一天的油摄入量应控制在20~30克左右。油的热量相对是比较高的，如果一天中

减肥一天摄入多少脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天摄入多少脂肪，可以根据个人情况而定。如果属于生酮减肥的方法，这种方法可以

减肥一天吃多少油合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一天吃油最好别超过30克。人体减肥期间也要摄入一定的油，这是因为不摄入油

高蛋白减肥一天摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白减肥一天摄入184~240克是比较理想的。蛋白质也是属于人体的三大营养元素

减肥一天摄入多少油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥过程中，减肥者每天摄入大约为45克的油，再适当增加体育锻炼。油脂的热量是相

减肥一天摄入多少碳水化合物

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥者一天摄入多少的碳水化合物主要是根据体重以及自身的情况来决定，每天主要是占摄

一天摄入1500卡能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天摄入1500卡能不能减肥，要看一天消耗的能量。如果一天消耗的能量大于1500