孕早期会失眠睡不着吗

未知,0岁 2020-10-08

病情描述:孕早期会失眠睡不着吗

怀孕早期的时候,也可能会出现失眠睡不着觉的情况。出现的原因是由于女性情绪会比较兴奋或焦虑,不管是哪一种原因,而影响到情绪,都会导致女性会出现影响睡眠质量的情况。建议在怀孕之后一定要注意保持乐观的心态,在白天的时候可以转移自己的注意力,适当的进行运动,睡前喝一杯牛奶,有助于保证足够的睡眠。饮食需要增加营养,不吃刺激性食物。

2020-10-08

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