孕妇能不能吃木耳

女,22岁 2019-04-11

病情描述:我怀孕四个月了,血糖还低,挑食有点营养不良,天天吃木耳,想问一下怀孕能吃木耳吗?

孕妇能吃木耳,但是不宜食用过多,特别是孕早期的妈妈。固然木耳含有十分丰厚的营养价值,其含铁量十分高,不只能够有很好的补血效果,还能进步孕妇的免疫力。但是木耳性寒凉,孕妇过多食用,可能会招致孕妇血气缺乏而引发流产。另外,木耳有很强的活血化瘀效果,孕早期的妈妈过多食用后,可能会增加流产的风险。所以,建议孕妇控制好食用的量。木耳有补血功用,可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。常吃黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润、容光焕发,并可防治缺铁性贫血。关于缺铁性贫血的孕妇来说,黑木耳是补血佳品。

2019-04-11

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