很困但睡不着是什么原因

男,40岁 2021-12-04

病情描述:我这两天晚上特别的想睡觉,但是总是睡不着,我想咨询一下,很困但睡不着是什么原因?

很困但睡不着,可能是精神压力过大导致失眠造成的。

出现这种情况,患者需要在医生的指导下,使用苯二氮卓类药物进行治疗,比如劳拉西泮等,从而帮助患者入睡。另外,需要及时调整心情方面,适当的加强户外运动,有利于释放压力。

在日常生活中,学会调节自我情绪,每天保持愉快的心情。保证睡眠时间的规律,养成良好的生活习惯。

2021-12-04

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