紫菜头生吃好还是熟好

胡萝卜生吃好还是熟吃好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

生食或煮熟的胡萝卜，都有利弊。生吃胡萝卜，可以让胡萝卜中的水溶性维生素得到最大的

韭菜是吃生的还是熟的治便秘

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

韭菜生吃和熟吃对便秘都具有调节作用。韭菜除了含有硫化合物、蛋白质、维生素之外，它

折耳根生吃还是熟吃好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

折耳根生吃还是熟吃都是比较好的。因为折耳根里面含有大量的鱼腥草素，所以具有很好的

酸枣仁生吃好还是熟吃好

张子义 主任医师  中日友好医院

酸枣仁生吃和熟吃都可以，但要因人而异，生吃和熟吃功效是不同的，一般生的酸枣仁大多

花生生吃好还是熟吃好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

花生生吃和熟吃各有其独特的优点，具体选择取决于个人的口味和健康需求。生吃的花生保

胡萝卜生吃好还是熟吃好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

胡萝卜生吃和熟吃各有其优缺点，具体选择应根据个人的健康需求和口味偏好来决定。生吃

白萝卜生吃好还是熟吃好？

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

白萝卜生吃和熟吃各有其优缺点，选择哪种方式主要取决于个人的口味和健康需求。生吃白

核桃生吃好还是熟吃好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

核桃生吃和熟吃都是可以的，两者没有明确的好坏之分。核桃具有补肾养血、润肺益气、润

白扁豆是生吃还是熟吃好

张月美 主任医师  济宁市中医院

白扁豆是熟吃好。因为在日常生活中大多数豆角都不适合生吃，白扁豆也不例外。白扁豆外

南瓜子生吃好还是熟吃好

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

南瓜子生吃和熟吃各有其优缺点，选择哪种方式主要取决于个人口味和营养需求。生吃南瓜