小孩补钙吃什么牌子?

男,6岁 2019-06-06

病情描述:最近小孩总是感觉骨头酸软,吃什么都提不起力气。医生说是缺钙的原因,想给孩子补补钙,请问吃什么牌子钙片比较好?

钙是宝宝生长发育过程中最容易缺乏的营养素之一,多富含钙或能促进钙吸收的食物。补钙最好还是通过食补来解决。多吃一些富含钙的食物,如紫菜、海带、虾皮、青菜等,多喝奶。对儿童来说我们还是推荐牛奶,因为牛奶的含钙量丰富,每天我们不管是早上、晚上都可以适量的喝一些,另外它不仅补钙,它还含有一定量的优质蛋白,对儿童的生长发育都是有好处的,建议多吃一些芝麻,核桃,坚果等含钙丰富的食物,平时应该多参加一些户外运动,多晒晒阳光。

2019-06-06

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