孩子如何在青春期长高

男,14岁 2019-04-24

病情描述:姐姐家的孩子个子有点矮,长得很慢,吃的也不多,我想问问孩子如何在青春期长高?

很多家长存在误区,认为孩子之所以比别的孩子矮,是因为发育比较晚,身高突增更多发生在青春期前夕,青少年儿童长高的空间通常只有5 ~ 7厘米。一般来说,女孩的青春期从10至11岁开始(乳房发育),而男孩从12至13岁开始。然而,有些孩子会因为发育迟缓而推迟一到两年,但不会坚持太久。青春期的孩子在长高的过程中需要大量的钙。如果钙不能及时补充,它将直接影响儿童的身高。补钙的方法主要是多吃含钙量高的食物,如鱼、牛羊肉、豆制品、牛奶、大骨头汤等食物,在户外晒太阳,并补充适量钙片

2019-04-24

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