在青春期如何快速长高

男,0岁 2020-03-17

病情描述:在青春期如何快速长高

青春期是孩子长高非常重要的阶段,因为这段时间一般骨垢线尚未闭合,可以给足补充营养及适量的纵向运动,来帮助孩子长高。

孩子的身高是受很多因素影响的,首先是遗传因素,父母个子比较高,一般孩子大高个的可能性就更大一些。但即使有遗传因素,也可以在饮食和运动方面增强,来帮助孩子长高。

饮食方面要补充足够的碳水化合物、蛋白质、钙质,运动方面建议患者一定要到户外运动,增加维生素D的吸收。促进钙质和骨骼的生长,有助于帮助孩子长高。

2020-03-17

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