减肥是先减脂还是减体重

减肥先减脂肪还是先练肌肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥先减脂肪。如果体内的脂肪过多对肝脏、肠胃等都会有影响。先通过一些有氧运动把体

减肥是体重重要还是局部重要

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥当然是先减体重。在减肥的时候是不存在去不瘦身这个概念的，不管身体哪里运动，总

减肥是减脂还是减体重

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是减的脂肪，但是减脂肪的同时也是减体重。而且减肥一定要通过运动的方式来进行减

减肥是不是先减脂

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥先减掉的是人体的水分，然后才会减掉脂肪。人体之所以肥胖，主要是因为体内脂肪储

减肥减体脂率还是体重

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥是减体脂率的而不是体重。在减肥的过程中，如果单纯的只是让体重下降的话，那么这

减肥要先减脂再塑形吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候正确的步骤就是先减脂再塑形的。因为在减肥期间只有达到了减脂的效果以后

减肥是减体脂率还是体重呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是减体脂率的而不是体重。在减肥的过程中如果单纯的只是让体重下降的话，那么这种

减肥先减体重还是局部

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是先减体重。在减肥的时候是不存在局部瘦身这个概念的。不管身体哪里运动，总之都

减肥应该先减脂还是先塑形

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该先减脂再塑形。首先通过控制饮食量，减少热量的摄入，加上多运动把身体里多余

减肥是减重好还是减脂好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是减脂好，人体的肥胖主要就是脂肪堆积过多导致的，如果减肥减脂的话，瘦下来了以