跑步和游泳哪个减肥效果更好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通常情况下，跑步和游泳都可以减肥。都有好处和坏，想要减肥可以根据自身的情况来选择

游泳能减肥吗?游多少时间为好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳是可以减肥的，游泳时间一般建议至少半小时以上为好。游泳是一种很好的减肥方式，

游泳和跑步哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳和跑步减肥效果都是差不多的，游泳和跑步各有各的优势和缺点，游泳减肥可以保护关

游泳的减肥效果明显吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳的减肥效果是非常明显的。游泳是一项非常好的减肥运动，游泳有提高呼吸系统机能、

游泳减肥快还是健身减肥快呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳减肥比健身减肥快。但是如果是在公共游泳池可能会出现皮肤感染和眼睛感染的情况。

游泳比跑步更减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通过游泳、跑步锻炼，都能够达到减肥的效果。在进行一样强度锻炼下，游泳消耗的热量相

游泳减肥还是健身减肥快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳减肥比健身减肥快。如果是以一个成年的男性为例子，游泳一个小时消耗600千卡，

游泳减肥的正确方法

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

游泳减肥的正确方法 每周达到三次以上，每次时长约为四十分钟以上有氧运动，游泳就

怎么样游泳才能减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上游泳或者在无氧运动之后游泳减肥会更快。早上时经过晚上的新陈代谢，人体内的糖

如何游泳减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上游泳或者在无氧运动之后游泳减肥效果最好。早上时经过晚上的新陈代谢，人体内的