跑步和游泳哪个减肥效果更好

游泳和跑步哪个比较容易减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳和跑步都是比较容易减肥的，这两种运动都属于有氧运动，并且减肥的效果也是比较好

踩单车和跑步哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥和踩单车减肥二者之间在减肥效果方面相比较的话，还是跑步减肥的效果好一些的

跑步减肥与健身减肥相比哪一个效果更快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

专业的健身会使减肥效果更好，因为健身囊括了许多运动种类，在健身房练习瑜伽，跑步等

跑步和减肥操哪个减肥效果好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步和减肥操只要坚持锻炼都可以很好的达到减肥的效果，都是通过运动燃烧体内多余的脂

游泳和跑步哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳和跑步减肥效果都是差不多的，游泳和跑步各有各的优势和缺点，游泳减肥可以保护关

跑步和跑楼梯哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和爬楼梯都属于减肥运动的项目，二者相比较，相对来说爬楼梯减肥效果更好。在相同

俯卧撑和跑步哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

俯卧撑和跑步，正常来说是跑步减肥快，跑步能够更好的燃烧身体里的脂肪，也能够很好的

游泳比跑步更减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通过游泳、跑步锻炼，都能够达到减肥的效果。在进行一样强度锻炼下，游泳消耗的热量相

踢毽子和跑步哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

踢毽子和跑步都有减肥的效果，一般来说跑步的减肥效果更好，因为跑步的运动强度更大，

游泳容易减肥还是跑步

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳和跑步都是比较容易减肥的。因为游泳和跑步都属于有氧运动，是减肥最有效的运动之