跑步和游泳哪个减肥效果更好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通常情况下，跑步和游泳都可以减肥。都有好处和坏，想要减肥可以根据自身的情况来选择

游泳和跑步哪个比较容易减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳和跑步都是比较容易减肥的，这两种运动都属于有氧运动，并且减肥的效果也是比较好

游泳和跑步哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳和跑步减肥效果都是差不多的，游泳和跑步各有各的优势和缺点，游泳减肥可以保护关

穿得多跑步更容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

穿的多跑步更容易减肥是有一定道理的，穿的多跑步的时候，会加重跑步的负担，会让人变

不跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不跑步可以选择其他运动来实现减肥的效果，可以做运动量适中的有氧运动，比如，慢跑、

为什么打篮球比跑步更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

打篮球比跑步更减肥的原因是由于打篮球过程中身体的各个部位都处于持续性锻炼的。状态

游泳减肥还是健身减肥快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳减肥比健身减肥快。如果是以一个成年的男性为例子，游泳一个小时消耗600千卡，

原地跑步和跑步哪个更减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步比原地跑步更能减肥。跑步脚掌与地面的摩擦力更大，需要耗费更多的体能。跑步会出

游泳容易减肥还是跑步

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳和跑步都是比较容易减肥的。因为游泳和跑步都属于有氧运动，是减肥最有效的运动之

爬山跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山跑步可以减肥。爬山跑步过程中会消耗身体的热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效