减肥怎样才能更好的坚持下去

减肥累了烦了怎样坚持

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时累了烦了可以适当休息，或者是更换另一种运动方式。有一部分人减肥时感觉比较累

坚持锻炼能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

坚持锻炼是可以帮助减肥的。锻炼不仅能够提高身体免疫力，促进骨骼的强度，同时还能够

怎样才能慢慢减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样才能慢慢减肥，患者如果想要减肥的话，可以通过运动或者控制每天饮食的总摄入量来

为什么减肥坚持不下去

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为减肥需要一个漫长的过程，需要长期的坚持，要有坚强的意志才能够坚持下去，所以一

减肥坚持不下去了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时如果坚持不下去了，可以减少运动量，适当调节自己的情绪。在减肥上饮食结合运动

怎样才能坚持减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持减肥主要是控制饮食和坚持运动。首先在饮食上应该尽量的多吃一些热量较低的食物，

想跑步减肥怎么样才能坚持下去

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

想通过跑步减肥并坚持下去，可以参考以下方法：1.设定目标：确定自己的减肥目标和

为什么每次减肥都坚持不下去

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个长期的过程，也是一个考验人的毅力的过程。健康科学的减肥方法是合理控制饮

怎么才能让自己减肥成功

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个比较漫长的过程，需要有一定的耐心和足够的毅力并且合理的控制饮食以及适当

想跑步减肥怎么样才能坚持下去

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

跑步减肥想要坚持下去，一定要制定一个合理的计划，每天安排固定的时间，根据自身的时