减肥累了烦了怎样坚持

跑步跑不了几分钟就累了怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑不了几分钟就累了，减肥效果肯定不会明显。如果说跑步方式不适合自己的话，可以

减肥很累怎么坚持

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个漫长的过程，在运动过程中会感觉到很累，比较难坚持。但减肥就是贵在坚持，

减肥太累了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥太累了需要循序渐进，每天不可以过度的运动，要有计划的进行锻炼，不仅有利于减肥

减肥坚持不住了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥坚持不住了可以改变减肥计划，在减肥的过程中需要制定合理的减肥计划，不要盲目的

减肥坚持不了到底该怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥如果坚持不了的话，应该多给自己喊喊口号，给自己加加油，让减肥更加有动力，可以

想减肥却坚持不了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想减肥的话却坚持不了，建议你可以通过吸脂的方式来进行减肥，或者是通过理疗的方式来

减肥坚持不下去了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时如果坚持不下去了，可以减少运动量，适当调节自己的情绪。在减肥上饮食结合运动

怎样才能坚持减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持减肥主要是控制饮食和坚持运动。首先在饮食上应该尽量的多吃一些热量较低的食物，

减肥坚持不了运动怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥就要坚持的运动，如果坚持不了运动，可适当的控制饮食，每餐最好少吃主食，多

减肥累了可以休息吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥累了是可以休息的，但是休息的时间不要太长。一般情况下可以休息3~4天左右，如