怎样才能坚持减肥

坚持十点睡觉能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

坚持十点睡觉不能减肥。减肥的方式有很多种，但是只坚持晚上十点睡觉是不能有助于减肥

13岁的小女孩,怎样才能减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

13岁的小女孩怎样才能减肥，未成年的小孩减肥最好是可以选择运动的方法，因为从饮食

怎样才能让自己坚持减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想让自己坚持减肥一定要有足够的定力，给自己设定一个减肥的目标，每天用这个目标来激

怎样才能慢慢减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样才能慢慢减肥，患者如果想要减肥的话，可以通过运动或者控制每天饮食的总摄入量来

要怎样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的过程比较漫长，想要减肥的人群，需要有足够的耐心和毅力，还要有一定的自控能力

走步坚持多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路坚持一个月以上的时间才能达到减肥的效果，但是在走路的时候，需要减肥者每天坚持

减肥要坚持多久

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥是一个慢性的持续性过程，只有坚持才能达到良好的效果。具体的时间因减肥方法不同

减肥怎样才能更好的坚持下去

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，减肥者一定要保持良好的心态，要有持之以恒的心才能够坚持下来，可以

减肥要坚持多久才能瘦

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一般需要坚持3个月到6个月左右才能看出来效果。因为这个和每一个人的体质是有很

想跑步减肥怎么样才能坚持下去

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

要坚持跑步减肥，关键在于制定合理的目标和保持积极的心态。首先，设定一个可实现的目