长期失眠和什么有关?

男,39岁 2020-04-01

病情描述:早起后(2点以上),很难再入睡。多年来精神状态一直很差。长期失眠与什么有关?

失眠与情绪和体质有关,也可能与慢性脑功能不全有关,需要进行综合的调理。虽然养血安神药作用缓慢,服用后不能很快入睡,但它有很好的长期效果,也可以通过吃枣籽来增加营养。睡觉前要注意调整心态,喝一杯热牛奶,多运动,以避免心烦意乱。

2020-04-01

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