孕妇打呼噜怎么改善

女,26岁 2019-07-20

病情描述:怀孕之后,老公说我睡觉的时候打呼噜,我以前就不这样,这怎么改善?

孕妇打呼噜确实很经常出现,侧着睡觉可以改善这种情况,孕妇由于肚子大呼吸不顺畅,孕酮增加可能会使你鼻腔里的软组织肿胀,并部分堵塞呼吸道,所以会有打呼噜的现象,这是正常的,不用过于担心,可以在睡前喝一些牛奶,怀孕后定期产检,不定期的测血压和尿常规,低盐饮食,要吃一些含有营养的蔬菜和水果,注意营养与膳食的搭配,多注意休息,保持心情舒畅,多喝水,少吃酸辣食物,适当户外活动,等宝宝出生后,很可能就会不打呼噜了。

2019-07-20

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