晚上吃水果能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

晚上吃水果，如果不进食其他的食物，只把水果当成晚餐的话，那么水果的热量是比较低的

晚上只吃水果能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

晚上只吃水果是可以减肥的。晚上吃水果会减少一些高热量以及高脂肪食物的摄入，在选

晚上只吃水果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上只吃水果如果吃的是热量较低的水果，可以起到减肥的作用，但是长期晚上只吃水果对

晚上吃什么水果对身体比较好

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

建议晚上吃水果可以吃一些香蕉，梨子等容易帮助食物消化的水果。香蕉含有多种微量元素

晚上不吃饭吃水果是否能减肥

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃水果不一定能减肥，而且晚上不吃饭只吃水果对胃肠功能也有一定的影响。减肥要在

晚上睡觉前吃水果好吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上睡觉前吃水果不好，睡前2小时最好不要吃水果，胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期

光吃水果减肥对身体好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃水果减肥一般对身体不好，虽然每天只吃水果可以起到减肥的作用，但长期不吃主食，

晚上只吃水果能减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

晚上只吃水果是否能减肥，主要取决于吃水果的数量和其他饮食习惯的改变。水果富含维

晚上吃水果会胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃水果不会发胖，但要适度，睡前吃任何东西，都会增重。水果也是一样的，因为水果

晚上吃水果能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃水果可以起到一定的减肥作用。水果所含的维生素以及纤维素都比较丰富，能够增