气血虚弱食疗吃什么好

女,26岁 2020-05-09

病情描述:我身体一直很虚弱,想吃些健康营养的食物来补气血,请问气血虚弱食疗吃什么好?

气血虚弱的患者,可以多吃黑骨鸡、黑芝麻、核桃、龙眼、鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆等食物。补血药的食疗方有:当归、黄芪各15g,放入纱袋中,用乌骨鸡煮熟,吃鸡,喝汤都可补血。阿胶糯米粥:阿胶9g(碾碎)和黑糯米60g煮粥吃,可补血。

2020-05-09

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