如何克服开车恐惧心理

未知,0岁 2020-04-14

病情描述:如何克服开车恐惧心理

克服开车恐惧的心理,可以通过心理的治疗和药物治疗心理治疗,比较常见的就是暴露疗法和系统脱敏治疗,暴露疗法就是将患者暴露于开车的环境当中,通过让患者体验开车导致的恐惧焦虑,这时恐惧焦虑也会随着时间的延续,主动的减轻,最终减少。让患者认识恐惧,焦虑是能治我平复的来帮助患者改善认知,达到认知的重建。脱敏治疗是让患者建立恐惧焦虑的等级,让患者暴露的各个场景的等级当中,最终达到焦虑缓解来治疗开车恐惧。

2020-04-17

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