生理期如何减肥

生理期怎么减肥最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女性在生理期，由于人体内丢失大量的蛋白质和无机盐，想要在生理期期间减肥，首先，多

月经期后如何减肥？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期减肥是按生理周期将减肥分为四个阶段，即月经后1-7天的减肥福利期、月经后7

生理期减肥对身体有影响吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

生理期减肥对身体是有影响的，因为在生理期的时候，身体本身比较弱，如果在减肥，减少

生理期减肥会反弹吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

生理期减肥有反弹的可能性不大，但是生理期对于女性是一特殊时期，不建议在这个期间减

生理期可以减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。很多人的月经量看上去很多，但实际在身

生理期减肥好吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

女性在月经期间是可以适度地减肥的，女性在月经期减肥效果要比平时减肥的效果更加的明

生理期减肥适合做什么运动

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

生理期减肥应在饭后散步30分钟，就可以达到一定的减肥效果。女性生理期适当的运动不

生理期减肥吃什么好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在生理期的时候，减肥可以多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，生理期女性身体比

生理期运动能减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在生理期的时候运动是可以减肥的，因为适当的进行运动可以有效地帮助身体将多余的脂肪

生理期减肥可以节食吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

生理期减肥不建议节食。生理期间女性体内的激素水平会发生变化，对能量的需求量也