晚上夜宵吃什么不长胖

晚上吃夜宵是不是容易得肥胖症

梁茵 主任医师  温州市人民医院

晚上吃夜宵是容易导致肥胖症的，因为晚上吃了夜宵之后，一般很少有活动量，很多人吃了

为什么夜宵容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

经常吃夜宵体内热量比较高，并且来不及将食物完全消化，长期下去容易造成身体发胖。夜

吃了宵夜怎么才能不发胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在吃夜宵的时候不要吃的过多，可以选择一些粗纤维的食物，这样就不会导致发胖。夜宵也

晚上吃宵夜会引起胃溃疡吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃夜宵有可能会引起胃溃疡的，晚上的时候活动量会减少，经常吃夜宵会增加胃部的负

晚上最适合吃什么夜宵

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚上如果想要吃夜宵，比较适合吃马铃薯以及燕麦等食物。马铃薯和燕麦热量都比较低，

吃完夜宵多久可以睡觉不发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般情况下建议最好是在吃完夜宵后两小时以上再睡觉。因为到了晚上人体新陈代谢率会相

夜宵几点吃不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃夜宵的时间最好不要超过11点，如果吃得太晚第2天就会引起消化不良有肿胀感这样就

发育的男孩晚上能吃夜宵吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

发育的男孩在晚上睡觉前最好不要吃夜宵，晚上人体活动量会变少，吃夜宵会容易对肠胃造

坐月子吃什么不长胖又能减肥呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水

夜宵吃烤茄子会发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

夜宵吃烧茄子是会发胖的。一般情况下在晚上八点之后就要尽量不要进食了，但是如果真的