夜宵喝小米粥会发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

夜宵喝小米粥是不会引起发胖的。小米粥具有很高的营养价值，其中富含多种维生素、氨基

为什么夜宵容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

经常吃夜宵体内热量比较高，并且来不及将食物完全消化，长期下去容易造成身体发胖。夜

吃了宵夜怎么才能不发胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在吃夜宵的时候不要吃的过多，可以选择一些粗纤维的食物，这样就不会导致发胖。夜宵也

夜宵吃燕窝会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

夜宵吃燕窝，一般情况下是不会发胖的，因为燕窝是一种低脂肪，而且高蛋白，另外还具有

夜宵吃麻辣烫会发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

夜宵吃麻辣烫可能会导致身体发胖，但是每个人体质不一样，并不代表所有人都会发胖。平

宵夜吃荞麦面条会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

宵夜时少量吃荞麦面条是不会引起发胖的。荞麦面条主要是采用荞麦制作的一种面食，其中

夜宵吃菠萝发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般夜宵适当的吃一些菠萝是不会引起发胖的。因为菠萝中含有一些酸性物质，并且性甘温

吃完夜宵多久可以睡觉不发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般情况下建议最好是在吃完夜宵后两小时以上再睡觉。因为到了晚上人体新陈代谢率会相

一天几点吃饭不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般早上七八点吃饭是不会导致发胖的，但要饮食清淡，因为七八点正是胃肠功能蠕动的时

夜宵吃烤茄子会发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

夜宵吃烧茄子是会发胖的。一般情况下在晚上八点之后就要尽量不要进食了，但是如果真的