如何缓解经前乳房胀痛?

女,26岁 2019-04-14

病情描述:每次来大姨妈之前,我胸部胀痛的很,平时还好,试过很多方法缓解,大姨妈期还会腰痛,身边的朋友说是痛经的症状。经前乳房胀痛怎么缓解?

月经前几天,乳房胀痛相对较强,会随着月经的结束而消失。月经前一周吃凉食物也会增加乳房疼痛的可能性。月经前应该注意时间,但不吃冷食可以放心,一般可以进行局部的按摩,例如顺时针按摩三圈、逆时针按摩三圈,每天可以按摩两次或者局部进行热敷,也可以缓解乳房的胀痛情况,在月经之后会慢慢的缓解,月经前和月经期尽量少吃辛辣刺激和生冷的食物,以免刺激乳房的胀痛情况发生,同时也要保证充足的睡眠,不要熬夜,也不要过度的频繁激动和焦虑,以免加重乳房胀疼。

2019-04-14

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