男,0岁 2020-05-15
病情描述:上腹部胖怎么减肥
上腹部肥胖一般是由于运动量减少造成的,其危害一般会有脂肪肝,血糖血脂也会升高,所以减重刻不容缓。建议你可以通过仰卧起坐的方式来消除腹部赘肉。同时每天进行半小时的有氧运动,例如游泳、跑步、骑车等。在饮食方面,尽量不要吃高热量的食物,多吃一些纤维含量高的食物,如燕麦、山药、豆子类、荞麦等。腹部肥胖与饮酒也关系密切,所以少喝酒也很必要。减少饮食量,增加运动量,天天坚持,经过一段时间有效的饮食控制结合运动锻炼,体重一定能减下来。
2020-05-15
上腹部大怎么减肥
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吃减肥药减肥是会反弹的,而且还有可能反弹得更胖。减肥药减肥只是通过加速身体内的新
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腹部肥胖该怎么减肥
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腰部肥胖怎么减肥
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